意識のアンテナを立てた練習をする 今日は、忙しい時の練習メニューをお伝えします。 初心者の方は、練習をなるべく毎日出来るようにして下さい。 なぜなら、基本的なことを最初は、ある程度集中して、インプットして脳に適切な指示が …